Cuando usas bastante algún sistema operativo virtualizado con VirtualBox la primera necesidad que de surge es como acceder a los archivos del sistema operativo anfitrión (en mi caso Windows 7). A veces es bueno contar solamente con un sistema de sincronización basado en la nube como Dropbox, pero si tienes que estar modificando archivos continuamente y de gran tamaño eso de supone una perdida de tiempo y de productividad.
Por ello VirtualBox ya nos ofrece poder compartir carpetas entre el sistema Anfitrión y el Huésped, aunque puede que no de una forma muy sencilla.
Primero de todo debemos instalar los GuestAdditions y luego ir a la configuración de la maquina virtual y añadir el directorio que queramos compartir. Es importante saber si queremos tener acceso de escritura o de sólo lectura porque podemos llegar a llevarnos algunos sustos. Además es muy importante quedarse con el nombre que VirtualBox le da a ese directorio, en la imagen carpeta_donwloads.
Una vez con esto ya podemos abrir el sistema huésped y prepararnos para el paso que no es tan intuitivo. En este momento el sistema ya esta preparado para acceder a esa carpeta, pero el problema es que automáticamente no se monta como unidad de disco y por lo tanto el SO huésped no lo detecta. Para ello debemos dirigirnos a un terminal de comandas y lanzar una simple orden.
Si el huésped es un sistema linux como Ubuntu:
sudo mount -t vboxsf “compartido” /home/alex/compartido
“compartido” es el nombre que le ha dado VirtualBox a tu carpeta y el resto es la ruta dónde se va a montar.
Si es un Windows XP:
net use x: \vboxsvrcompartido
x es la unidad de red que te dará acceso a tu carpeta y compartido es el nombre de la carpeta que VirtualBox le ha dado.
En realidad la primera parte es bastante sencilla de hacer, pero la segunda es menos intuitiva porque tienes que ejecutar comando que no todos conocen. Espero que os sirva de ayuda 
